برگزاری کارگاه خودشناسی

هفتمین دوره ی کارگاه خودشناسی در سال 1403 در کلینیک روان شناختی رایبد از اول شهریورماه برگزار خواهد شد. علاقمندان جهت ثبت نام و شرکت در این کارگاه جذاب می توانند به شماره تماس کلینیک رایبد جهت ثبت نام تماس حاصل نمایند.

همدلی و همدردی چه تفاوتی دارند؟

همدلی چیست و چگونه شکل می یابد؟ همدلی به معنای توانایی درک و فهم افکار، احساسات و تجربیات دیگران است. این فراتر از همدردی است که صرفاً به معنای احساس تاسف برای دیگران است. همدلی به ما اجازه می‌دهد تا خود را جای دیگری بگذاریم و دنیا را از دیدگاه او ببینیم.

عناصر همدلی

روانشناسان همدلی را در سه مدل زیر تعریف می‌کنند:

1.  همدلی شناختی: به معنای درک افکار و احساسات اشخاص از جنبه منطقی است، نه عاطفی. در این مدل از همدلی با درک افکار و نگرش های مخاطب خود احساس درک شدن را به او می دهیم.

• همدلی عاطفی: به معنای فهم عمیق یا به عبارتی، جذب احساسات اشخاص است، به گونه‌ای که به پی بردن حقیقی به آن احساس منجر می‌شود. به عبارتی در این شکل از همدلی با احساسات فرد ارتباط می گیریم و چگونه شکل یابی همدلی را از طریق هیجانات مخاطب خود منتقل می کنیم

• همدلی دلسوزانه: به معنای درک احساسات اشخاص و اقدام مناسب برای کمک به آنهاست. این نوع از همدلی همراه با رفتار و انجام یک عمل برای فرد می باشد.
• 

جهت مطالعه ی ادامه ی مقاله کلیک نمایید

اختلال اضطراب جدایی در کودکان

علایم اختلال اضطراب جدایی : بر اساس DSM۵ معیارهای تشخیصی اختلال اضطراب جدایی شامل موارد زیر می شود:

الف) ترس یا اضطراب مفرط و نامتناسب با سن در مورد جدایی از کسانی که فرد به آنها دلبسته است. علایم اختلال اضطراب جدایی با حداقل ۳ مورد از موارد زیر مشخص می شود:

ناراحتی شدید و مکرر هنگام پیش بینی یا تجربه جدایی از خانه یا افراد دلبسته اصلی.

نگرانی مداوم و بیش از حد در مورد گم شدن، بیمار شدن، یا آسیب دیدن افراد دلبسته.

نگرانی مداوم و بیش از حد در مورد وقوع اتفاقاتی که منجر به جدایی از افراد دلبسته می شود.

امتناع یا بی میلی مداوم به خوابیدن دور از خانه یا به خواب رفتن بدون حضور شخص دلبسته اصلی.

کابوس های مکرر با موضوع جدایی.

علائم فیزیکی اختلال اضطراب جدایی مانند سردرد، دل درد، یا حالت تهوع هنگام پیش بینی یا تجربه جدایی.

جهت مطالعه ی ادامه ی مقاله کلیک کنید

طرحواره بی اعتمادی و اختلالات شخصیت

ارتباط بین طرحواره بی اعتمادی و اختلالات شخصیت به چه شکلی است؟ طرحواره بی اعتمادی بد رفتاری یک الگوی ذهنی پایدار و فراگیر است که در آن فرد به طور مداوم به دیگران بدبین است و معتقد است که آنها غیرقابل اعتماد، سوءاستفاده‌گر و خطرناک هستند. این طرحواره می‌تواند در اثر تجربیات دوران کودکی مانند بدرفتاری، بی‌توجهی یا طرد شدن شکل بگیرد.

ارتباط قوی بین طرحواره بی اعتمادی و اختلالات شخصیت وجود دارد. افراد با طرحواره بی اعتمادی بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلالات شخصیت زیر هستند:

سوء استفاده به شکل جنسی ، جسمی و عاطفی در شکل گیری این طرحواره تاثیر بسیار زیادی دارد.

 

مشاهده ی ادامه مقاله

طرحواره رها شدگی و اختلالات شخصیت

طرحواره رهاشدگی و اختلالات شخصیت

 

طرحواره رهاشدگی یک باور عمیق و ریشه‌ای است که  افراد مبتلا به آن اعتقاد دارند که افراد مهم زندگی نمی‌توانند حمایت عاطفی، ارتباط، قدرت یا محافظت را به طور مداوم ارائه دهند. این باور اغلب از تجربیات دوران کودکی مانند بی‌توجهی، سوءاستفاده یا فقدان سرچشمه می‌گیرد. افراد با این طرحواره ممکن است ترس مداوم از رها شدن و تنها ماندن داشته باشند و برای جلوگیری از آن رفتارهایی مانند:

چسبیدن به روابط حتی زمانی که ناسالم هستند

بسیار وابسته به دیگران شدن

درگیر رفتارهای کنترل‌کننده یا دست‌کاری‌کننده شدن

داشتن واکنش‌های عاطفی شدید به تهدیدهای مربوط به رها شدن

ارتباط طرحواره رها شدگی  با اختلالات شخصیت:

 

تحقیقات نشان می‌دهد که طرحواره رهاشدگی به طور خاص در افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی (BPD) شایع است. مطالعات نشان داده‌اند که همبستگی قابل توجهی بین طرحواره رهاشدگی/بی‌ثباتی و علائم اختلال شخصیت مرزی  BPD مانند:

ترس از رها شدن و از دست دادن

داشتن روابط ناپایدار و کوتاه مدت با شریک عاطفی خود

رفتارهای تکانه ای  و بدون برنامه ریزی شده

ناتوانی در مدیریت هیجانات و بی ثباتی در بروز احساسات و هیجانات

 

طرحواره رهاشدگی می‌تواند در سایر اختلالات شخصیت نیز وجود داشته باشد، از جمله:

جهت مشاهده ی ادامه ی مقاله کلیک کنید

طرحواره رها شدگی چیست؟

طرحواره رها شدگی چیست؟

طرحواره رها شدگی یا تله ی رها شدگی یکی از الگوهای ذهنی منفی و پایدار است که در دوران کودکی شکل می‌گیرد و در بزرگسالی نیز ادامه پیدا می‌کند. این طرحواره شامل باورهای زیر است:

ترس از رها شدن: فرد به طور مداوم از رها شدن و ترک شدن توسط افراد مهم زندگی خود می‌ترسد.

بی‌اعتمادی: فرد به دیگران بی‌اعتماد است و باور دارد که نمی‌تواند به آنها تکیه کند. و به همین دلیل از روابط صمیمانه اجتناب می کند و شاید وارد ارتباطات صمیمانه نشود.

نیاز به تایید: فرد به طور مداوم به دنبال تایید و توجه دیگران است.

احساس تنهایی: فرد احساس تنهایی و انزوا می‌کند و باور دارد که هیچ‌کس او را دوست ندارد. (من همیشه تنها خواهم ماند).

خود کم‌ارزشی: فرد احساس بی‌ارزش بودن می‌کند و باور دارد که لیاقت دوست داشتن و دوست داشته شدن وماندن در کنار دیگران را ندارد.

روش تفسیر پرسشنامه scl90

روش تفسیر پرسشنامه SCL90

پرسشنامه SCL-90-R  یکی از پراستفاده ترین ابزارهای تشخیص روان پزشکی است پرسشنامه شامل ۹۰ سؤال برای ارزشیابی علائم روانی است که با استفاده از آن می توان افراد سالم را از افراد بیمار تشخیص داد.

" این پرسشنامه توسط در اگوتیس و همکارانش در سال ۱۹۷۳ معرفی شد و بر اساس تجربیات بالینی و تحلیل های روان سنجی مورد تجدید نظر قرار گرفت و فرم نهایی آن در سال ۱۹۷۶ تهیه گردید. در ایران مطالعات زیادی برای هنجاریابی آن انجام شده است.

پاسخهای ارائه شده به هر یک از موارد آزمون در یک مقیاس ۵ درجه ای از میزان ناراحتی که از هیچ تا به شدت می باشد مشخص می.شود ۹۰ ماده این آزمون ۹ بعد مختلف شکایات جسمانی، وسواس و اجبار، حساسیت در روابط متقابل، افسردگی، اضطراب ، پرخاشگری، ترس مرضی، افکار پارانوئیدی و روان پریشی را در برمی گیرد. نمره گذاری و تفسیر آزمون بر اساس سه شاخص ضریب کلی علائم مرضی، معیار ضریب ناراحتی و جمع علائم مرضی بدست می آید. مدت زمان لازم برای اجرا حدود ۱۲ الی ۱۵ دقیقه است ولی افراد جدی ممکن است آن را در ۳۰ دقیقه یا بیشتر تکمیل نمایند

 نمره کلید آزمون SCL-90-R

تاحدی

زیاد

خیلی زیاد

کل نمره هر قسمت بر تعداد سؤال تقسیم شده و با عبارات دیگر مقایسه میشود

سؤالات

پرخاشگری (Hostility) - ٤ - ١٦٣ - ٦٧ - ٧٤ - ٨١

اضطراب (Anxiety) ۲ - ۱ - ۲۳ - ۳۳ - ۳۹ - ۵۷ - ۷۲ - ۷۸ - ۱۸۰

وسواس (Obsessive - Compulsive) ۳ - ۹ - ۱۰ - ٢٨ - ٣٨ - ٤٥ - ٤٦ - ٥١ - ٥٥ – ٦٥

 حساسیت فردی (Interpersonal Sensitivity) ٦ - ٢١ - ٣٤ - ٣٦ - ٣٧ - ٤١ - ٦١ - ٦٩ – ٧٣

 شکایات جسمانی (Somatization) ۱ - ٤ - ١٢ - ٢٧ - ٤٠ - ٤٢ - ٤٨ - ٤٩ - ٥٢ - ٥٣ - ٥٦ - ٥

روان پریشی (Psychotics): - ١٦ - ٣٥ - ٦٢ - ١ - ٨٤ - ۸۵ - ۸۷ - ۸۸ - ۹۰

تصورات پارانوئیدی (paranoid): ۸ - ۱۸ - ٤٣ - ٦٨ - ٧٦ – ٨٣

 فسردگی (Depression): ٥ - ١٤ - ١٥ - ٢٠ - ٢٢ - ٢٦ - ٢٩ - ٣٠ - ٣١ - ٣٢ - ٥٤ - ٧١ - ٧٩ ترس مرضی Phobic Anxiety)

. ۱۳ - ٢۵ - ٤٧ - ٥٠ - ٧٠ - - ٧٥ - ٨٢- ٨٦

سؤالات اضافی: ١٩ - ٤٤ - ٥٩ - ٦٠ - ٦٤ - ٦٦ - ٨٩

برای نمره گذاری آزمون SCL-90-R فرد باید هر عبارت را خوانده و با توجه به شرح اول آزمون به هر عبارت نمره دهد. برای افراد بیسواد و آنهایی که قادر به خواندن نمی باشند می توان عبارت را خواند و پاسخ آنها را علامت گذاشت پس از پایان این کار نمرات عبارت هر مقیاس جداگانه جمع زده می شود و  آنگاه بر تعداد عبارات آن مقیاس تقسیم می شود که نتیجه به دست آمده میانگین نمره فرد روی آن مقیاس است.  مثلاً مجموع عبارات (۱- ٢٤ - ٦٢ - ٦٧ - ٧٤ - (۸۱) که مربوط به پرخاشگری هستند اگر ۱۲ شود این عدد بر تعداد عبارات یعنی ٦ تقسیم میشود و حاصل میانگین نمره در این مقیاس ۲ می شود. باید توجه شود که در این آزمون هنجار کامل وجود ندارد و لذا تفسیر این میانگین با دقت و احتیاط انجام می گیرد معمولاً میانگین بالاتر از ۱ حالت مرضی، ۳ و بالاتر از آن روان پریشی را نشان می دهد در مقیاسهایی چون روان پریشی، نمره پایین تر نیز نشان دهنده روان پریشی می باشد و در معیار افسردگی نمره بالاتر از ۲ معمولاً نشان دهنده افسردگی  است. همانطور که ملاحظه خواهید کرد هر یک از پنج ستون پاسخنامه با یکی از ارقام و کلمات زیر مشخص شده است

 به هیچ وجه یعنی این موضوع هیچ وقت برای من مسئله نبوده و هرگز مرا ناراحت نکرده است.

کمی یعنی این مشکل یا مسئله در سطح بسیار کمی برای من وجود داشته و ناراحتی مختصری برای من فراهم اده است (مثلاً) یک یا دو بار در طول چند ماه گذشته با آن روبرو شده ام .

تاحدی یعنی این مسئله تا حدودی برای من مطرح بوده و مرا ناراحت کرده است مثلاً در طول چند هفته گذشته سه چهار بار این مسئله را داشتمه ام .

زیاد یعنی این مشکل یا مسئله به دفعات متعدد مثلاً( هر دو یا سه روز یک بار) و با شدت زیاد برای من اتفاق افتاده. تا حد زیادی باعث ناراحتی من شده است .

خیلی زیاد یعنی این مسئله یا مشکل تقریباً هر روز با شدت بسیار زیاد برای من مطرح بوده و بی اندازه مرا ناراحت کرده است.

                                                                                 جهت دانلود پرسشنامه کلیک کنید

100 نمره مربوط به هدایت تحصیلی

بر خلاف تمام پایه های تحصیلی که نمرات دانش آموزان از 20 نمره می باشد . در پایه ی نهم نمرات دانش آموزان برای هدایت تحصیلی و انتخاب رشته از 100 نمره می باشد . در این فایل ما قصد داریم تاثیر هر یک از عوامل تشکیل دهنده 100 نمره هدایت تحصیلی را برای  دانش آموزان و اولیاء محترم توضیح دهیم

آدرس لینک توضیحات در آپارات:

https://www.aparat.com/v/3JUQX

هدایت تحصیلی

هدایت تحصیلی برای انتخاب رشته دانش آموزان چایه ی نهم:

 

ادرس مشاهده در آپارات:

https://www.aparat.com/v/5rHtv

مشاوره پیش از ازدواج

تاریخ:جمعه 21 اردیبهشت 1397-02:09 ب.ظ

با گسترش دنیای امروزی و پیچیدگی های ایجاد شده در روابط بین فردی و عدم حمایت زوج جوان از طرف خانواده ( پس از ازدواج به علت استقلال خواهی و زندگی کاملا مستقلانه) ، مشاوره پیش از ازدواج به جوانان کمک می کند تا در انتخاب خود عوامل خطر ساز را شناسایی کنند.

مشاوره پیش از ازدواج حداقل در دو زمینه می تواند به جوانان کمک کننده باشد:

1- شناخت بیماری ها و اختلالات شخصیت:

روانشناسان و مشاوران صاحب صلاحیت با داشتن تخصص و تجربه بالینی می توانند به جوانان متقاضی ازدواج کمک کنند نا با این سوال پاسخ گویند: آیا همسر من از لحاظ روان شناختی و شخصیتی از سلامت کامل برخوردار است:

2- کمک در شناخت ویژگی های شخصیتی:

ممکن است دو نفر از سلامت روان شناختی لازم برخوردار باشند اما بخاطر داشتن ویزگی های شخصیتی مختلف نتوانند زوج مناسبی برای در کنار هم بودن باشد. مشاوران و روان شناسان می توانند با آشنا سازی جوانان متقاضی ازدواج با ویژگی های شخصیتی یکدیگر  ایشان را نسبت به زمینه های مثبت و منفی زندگی مشترک در آینده آشنا سازند.

نکته مهم در این زمینه بیان این موضوع است که هدف مشاوره پیش از ازدواج بیان افق زندگی دو فرد با یکدیگر می باشد و هدف آن این نیست که دو طرف بگوید که آیا به درد ازدواج با یکدیگر می خورند یا خیر. تصمیم کیرنده نهایی در این زمینه فقط دو نفری هستند که برای مشاوره مراجعه کرده اند.

مرکز مشاوره تخصصی ازدواج و روان درمانی آوای درون خوانسار

شماره تماس: [phone]

کانال ما در تلگرام